Health Tips

දිනකට විනාඩි 30ක් ඇවිදීමෙන් ලැබෙන විශ්මිත ප්‍රතිලාභ.. අද කාලයේ වැඩිපුරම මිනිසුන් මුහුණ දෙන ගැටලු අතර අධික මානසික ආතතිය, අධික බර, […]

🌿 සැන්ඩල්වුඩ් (Sandalwood) — සුවඳ, වෛද්‍යමය වටිනාකම සහ ආර්ථික ශක්තිය එකට එකතු වූ වටිනා වෘක්ෂයක්සැන්ඩල්වුඩ් හෙවත් Santalum album යනු ලෝකයේ

1️⃣ විනාඩි 2 – ජලය බොන්න 💧රෑට පැය 6–8ක් නිදාගත්තට පස්සේ ශරීරය ටිකක් dehydrated වෙලා තියෙනවා.උදේ නැගිට්ටම👉 1–2 glass උණුසුම්

අද කාලයේ බොහෝ දෙනා කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන නිසා නින්දට ලැබෙන වැදගත්කම අමතක කරනවා. නමුත් නින්ද යනු හුදෙක් විවේකයක් පමණක්